Fòrum km0.cat
Benvingut/da, Convidat/da
Si us plau Identifiqueu-vos o Registreu-vos.    Heu perdut la vostra contrassenya?
Re:Marató Donostia 29-11-2009 (1 Veient) (1) Invitat/da
Vés a baix Publica resposta Favorit: 0
Tema: Re:Marató Donostia 29-11-2009
#22404
kaiser (Admin)
Administrador/a
Missatges: 786
Usuari connectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí amb la calma josep@huguet.cat Localització: Lleida Natalici: 1979-05-17
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Hola a tothom

ja han passat tres dies de la meua segona marató:

Barcelona 2009 3h55'14"
Donostia 2009 3h56'38"

Els temps de les dos maratons han sigut força similars, però aquí s'acaben les semblances. Al meu debut a Barcelona tot va anar rodat, potser massa i tot, en canvi a Donostia el patiment va ser enorme. Vaig tenir la primera rampa al km 32, al bessó esquerre, i des de llavors fins al final el problema es va estendre i empitjorar, i prou content vaig estar de poder arribar a l'estadi d'Anoeta pràcticament arrossegant-me. Així és com va anar el tema.

Dissabte

Em recull l'Alexvica, company d'aventures, i tira milles cap a terres basques. Durant el trajecte, la principal preocupació és quin temps farà demà, perquè anunciaven un canvi de temps amb vent i pluja.

A la capital guipuscoana ens allotgem en un pis d'uns amics de l'Àlex, situat a uns 200m de la sortida. L'hospitalitat de la Concha i del seu fill van ser el punt més brillant del cap de setmana, la sorpresa més agradable. Eternament agraït!

Dinem a casa Tiburcio, 19 a taula entre petits i grans, parlem dels nostres objectius i de si plourà o no. Després ens apropem a Anoeta a recollir el dorsal, i al vespre fem uns pintxos amb el Quim i l'Imma, uns moments de qualitat.

Diumenge

A les 6 del matí sento la pluja des del llit i m'agafen tots els mals. Intento seguir dormint.

Sona el despertador a les 7 i ja no plou. Esmorzem tal com diu el manual: torrades amb pernil dolç, codonyat, fruits secs, cafè, barreta i plàtan. És moment de decidir la roba, crec que l'encerto. Sortim a un quart de nou passat.

Trotem la poca distància que hi ha fins a la zona de sortida, estirem a Anoeta i ens dirigim cap a la sortida. Allí ens trobem al Josep Antoni Font i a lo Quique (felicitats a tots dos per una marató esplèndida!!). A mesura que s'apropa l'hora ens adonem que el paravent que portem, necessari fins llavors, ens molestarà de seguida. Sona el tret de sortida i comencem a caminar, quan albiro a l'Imma a la vorera, o ara o mai! Ens apropem i li donem els paravents, mil gràcies per carregar-los durant quatre hores!

La cursa

El primer quilòmetre es fa molt lent i mirem de recuperar-lo, però de seguida me n'adono que el GPS no ha agafat bona cobertura i portem una diferència de 150m ja al km 3 o 4, és una diferència enorme que ja no recuperarà (en realitat augmentarà!) i m'he de fiar només del temps. A cada km he de calcular el temps previst per km, el problema és que quan corro perdo la capacitat de fer operacions matemàtiques per senzilles que siguin. En fi. Però més o menys calculem que anem molt bé, cenyits a l'objectiu de 3h45', amb un ritme sostingut de 5'20"/km.

En realitat jo tinc males sensacions des del bon principi. No em fa mal res en especial però em trobo massa cansat massa d'hora. Assumeixo que aquesta cursa se'm farà llarga. Cap al 16 parem a pixar i perdem un minut. Passem la mitja marató en 1h54'20", això vol dir que excepte el minut que hem parat, hem portat un ritme de 5'22"/km. L'Àlex va molt còmode a aquest ritme i em farà de llebre fins al km 28, on em quedo enrere.

Al 29 camino una estona vora la platja, i intento recompondre'm. Torno a córrer, i sense la (diguem-ne) obligació de seguir el ritme de 5'20" que marcava l'Àlex, em trobo més còmode i respiro una mica millor. Recupero un ritme bonic, potser 5'30", que ja és molt tenint en compte que al 28 estava rebentat, i me n'adono que acabaré la marató. Remunto unes quantes posicions, però aquesta situació no durarà gaire.

Cap al km 32 em sorprèn una rampa al bessó esquerre que em fa afluixar, a partir d'ara els 10km que resten seran un suplici, i el ritme baixa fins a superar els 6'. Després d'un bessó ve l'altre, i també els dos quàdriceps, ara ja no es tracta de mantenir un ritme o un altre, sinó d'intentar córrer sense contraure els músculs afectats, i cada cop són més.

La cursa gira 180º per últim cop i ara els últims quilòmetres són en direcció a l'arribada, això vol dir que estic molt lluny però també vol dir que cada metre que faci m'aproparà al final. Al final de la cursa i del patiment!

Cap al 38 veig en la distància una samarreta coneguda, és l'Àlex que està més a prop del que em pensava. Si mai he fet un esforç heroic va ser aquest: malgrat les rampes em vaig proposar atrapar-lo, no sé pas d'on vaig treure les forces però cada cop estava més a prop. Aquest km, que va representar l'esforç de la meua vida, el vaig fer al "vertiginós" ritme de 5'30".

L'alegria de retrobar-me amb l'Àlex de seguida s'esvaeix quan entenc que ell també està patint rampes, òbviament és per això que l'he pogut atrapar. Els últims 3km anem alternant les punxades, com si unes fletxes invisibles se'ns clavessin a les cames sense avisar. Un crit i parar, ranquejar fins que el dolor es fa menys insuportable, i a seguir endavant fins la següent. L'última volta per fora de l'estadi és especialment dolorosa. Amb prou feines reconec els crits d'ànim del Julià, la Carme i la Flora.

Finalment entrem a l'estadi, només entrar he de parar a estirar. Hem d'acabar sigui com sigui, és igual el dolor. Última recta, última rampa, amb la cama estirada faig els últims metres com puc, la cara de dolor deu ser un poema... entrem junts, ja està.

Respirem una mica, ens abracem.

Em donen la medalla, me la penjo al coll i em surt tot. Mentre l'Àlex es treu el xip m'assec en una escala i ploro. Una mà anònima em dóna un copet a l'esquena.

Després

(Diuen que totes les coses importants d'aquesta vida tenen un abans, un durant i un després)

Com podem travessem l'interior de l'estadi menjant fruita i bevent. Fa fred i ens emboliquem amb aquells papers tèrmics metal·litzats. Seiem una estona fora, en unes escales molles, i bevem. Decidim anar cap al pis... però no tenim els paravents, i la clau està en una butxaca! Avancem penosament, embolicats amb el paper brillant, aquesta distància tan curta fins al pis que se'ns va fer infinita. Pel camí un senyor gran ens pregunta per què anem disfressats amb aquest paper metàl·lic. Quan se n'adona que venim de la marató ens sorprèn dient que ell l'ha fet quatre vegades, durant les primeres edicions! I és que ja són 32...

Arribem a l'edifici però no hi podem entrar, no ens obre ningú. Abans que ens arribi la desesperació, veiem arribar la Concha, el nostre àngel de la guarda, que ens obre la porta del carrer, del pis, i del cel. Seguidament ens dutxem i reviscolem. Quedem amb el Quim i l'Imma al carrer, que ens han guardat els paravents i la clau, i aprofitem per intercanviar impressions. El Quim també ho ha passat força malament, espero que ben aviat solucioni el problema amb el peu.

Amb tota la calma del món, dinem amb la Concha unes faves i un bacallà al pil-pil celestials, que ens acaben de retornar la vida. Gaudim d'una sobretaula deliciosa i ens acomiadem passades les 5. El futbol serà el protagonista del viatge de tornada.

Reflexions finals

Quan parles amb algú que ja porta unes quantes maratons a les cames i li dius que tot ha anat bé, que estàs cansadíssim, però que has gaudit durant 42km (aquest va ser el meu cas a Barcelona) segurament et felicitarà. En canvi, quan els expliques que has lluitat més enllà del dolor, i sense saber com, has trobat les forces per arribar fins al final, la reacció és diferent. Et miren als ulls i fan que sí amb el cap, com dient "jo ja sé de què em parles, jo també he passat per aquí".

Després de la cursa vaig tenir una sensació de fracàs, ja que la cosa no va anar tal com m'esperava. En canvi, tres dies després ho veig en certa manera com una victòria, ja que he aconseguit acabar sense rendir-me malgrat el dolor. Avui valoro més què representa acabar una marató que després de Barcelona, i també em sento més proper als companys i companyes més veterans.

Tinc dos medalles, però quan les miro em provoquen sentiments diferents. La de Barcelona representa el record d'una festa atlètica, la de Donostia és com la cicatriu d'una ferida de guerra, d'una batalla guanyada contra el pitjor enemic: els propis límits.

Moltes gràcies pels missatges i les paraules de suport, les he necessitat totes i cadascuna d'elles. Ha sigut un luxe compartir els entrenaments amb el Sime, el Muntanyenc, l'Alexvica, el Pitit i l'Homedferro entre altres.

Un agraiment especial a l'Alexvica, aquesta marató hagués sigut totalment diferent sense ell. Enhorabona company, perquè en menys de 4 hores has passat de la il·lusió del principiant a superar-te a tu mateix. Has entrat al món de la marató per la porta gran!

Evidentment, enhorabona als companys que, fruit del seu esforç i constància, les coses han sortit segons lo previst! Redman, Buff, Lo Quique, Josep Antoni, Juanjo, JMolins, heu deixat ben amunt el nom de Km0 Ponent!!

I res, ara toca descansar. Pair-ho i anar pensant en la propera. Gràcies per llegir-ho.
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22405
Redman (Usuari)
Platinum Boarder
Missatges: 443
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí arnaufeixas@hotmail.com Localització: Lleida Natalici: 1979-06-04
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Estimat Kaiser,

el que no ens mata ens fara mes forts.

Repeteixo el que vaig dir-te diumenge: FELICITATS
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
Això no està fet per a mi
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22407
Buff! (Usuari)
Senior Boarder
Missatges: 46
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí Localització: AIGUAFREDA Natalici: 1955-06-14
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
kaiser, jo he fet algunes maratons més, però de moment són minoria les que m'han anat com la que vàrem compartir a Donostia. Ara ja coneixes les dues cares que et pot ensenyar aquesta distància, però malgrat les dificultats i la sensació de "fracàs" que vas sentir assegut a l'escala, ara has sabut valorar el mèrit que té aconseguir-ho. És el primer pas per la següent que ja et comença a voltar pel cap. I és que la marató es sap fer estimar la punyetera.
Fins a la propera cursa i sempre endavant!!
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
Milers de kilòmetres
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22408
muntanyenc (Usuari)
Junior Boarder
Missatges: 20
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
I després d'això, intenteu convèncer-me per a que faci la Marató de Barcelona? Estan folls, aquests km0's!!!!!

Felicitats, Kaiser...
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22411
Hache (Usuari)
Platinum Boarder
Missatges: 503
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí Localització: Lleida Natalici: 1969-01-10
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Companys, no em cansaré de repetir-ho, sou grans MOLT GRANS.

Enhorabona a tots però molt especialment als que ens ho heu explicat amb aquestes meravelloses cròniques,

En Buff des de la seva veterania, controlant i gaudint de cada moment............

En Redman des de la seva immillorable progressió i la seva gran sensibilitat. Abans que se m’avanci algú, vull inaugurar el seu club de fans, jo seré el soci nº 1 . Imprescindible perruca roja ...............

En Kaiser, un clar exemple de que “querer es poder”. No ho podies explicar millor, la història la coneixem casi tots, el viure-la t’enforteix, t'enriqueix. En realitat no té explicació, només els addictes a aquest esport ho podem entendre......................

Una abraçada a tots i a continuar...............



Jose H
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
Cuando pensaba que tenía todas las repuestas...............me cambiaron todas las preguntas......
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22412
JORDI CODONY (Usuari)
Expert Boarder
Missatges: 95
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Felicitats als que heu fet marca.
Felicitats als que heu arribat dignament.
Felicitats també als que heu hagut de plegar abans d'hora.

Una marató és una mica un misteri. No pots assegurar com t'anirà la cosa fins que ja ets a punt d'acabar-la, però curiosament, és un tipus de cursa que enganxa (les endorfines ?). Tothom que conec (gairebé) vol repetir.

El fet de córrer una distància llarga, et dona temps d'observar-te llarga estona i veure com et sens: les cames, el cap, els sentiments, el ritme cardíac i respiratori, els peus, etc... Fins i tot arriba un moment on no penses en res. Només et sens viu i tires endavant i endavant fins que arriba quelcom: una rampa, el nen amb l'aigua, un crit d'ànim...LA META. Ja he arribat !!!.

Felicitats amics!!!
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22415
Buff! (Usuari)
Senior Boarder
Missatges: 46
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí Localització: AIGUAFREDA Natalici: 1955-06-14
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
Milers de kilòmetres
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22416
Redman (Usuari)
Platinum Boarder
Missatges: 443
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí arnaufeixas@hotmail.com Localització: Lleida Natalici: 1979-06-04
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Gracies Buff!!!

Espero ens veiem a Bcn. Una abraçada company!

salut i kms
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
Això no està fet per a mi
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22422
Sime (Usuari)
Platinum Boarder
Missatges: 518
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Buff! ha escrit:
http://primeran.com/es/deportes/atletismo/2504-maraton-de-san-sebastian-galeria-de-fotos-4.html

No cal dir res, només mirar la número 62...
En aquesta foto hi ha dos Km0's, el Redman i... aquesta orella no pot ser de nimgú més
On és Wally?
I, quí és Wally?

Quins Craks!!
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
#22425
homedferro (Admin)
Sóc un Templer !!!
Administrador/a
Missatges: 1333
Usuari desconnectat Feu clic aquí per a veure el perfil d'aquest usuari
Gènere: Masculí Localització: Lleida Natalici: 1973-07-04
Re:Marató Donostia 29-11-2009 fa 9 mesos  
Lo Marrako en versió "patxi, ahí va la hóstia, pues" ens passa les següents fantàstiques fotos!

http://www.flickr.com/photos/12185688@N06/sets/72157622929757110/

Apa, a gaudir-les!
 
Informar a un moderador   Connectat Connectat  
 
_____________________________
Tira, tira, que jo vaig fent...
  L'administrador ha desactivat l'escriptura als visitants.
Vés a dalt Publica resposta
Impulsat per FireBoard