Fa 12 anys de la primera Marxa Popular del Segrià, milers de persones de totes les edats l’heu compartida amb familiars i amics, altres n’heu sentit a parlar, i molts d’altres la coneixereu aviat.

Una edició, que ens fa especial il·lusió, perquè arriba més aviat, al març, i després d’un hivern de boira i pluja, la floració serà espectacular, us animem a viure-la.

Tornen les tres rutes, la Calàndria amb 15 km pensada per fer un tast de la marxa amb opció de pujar al Tossal de Pedrós. Una Ganga de 22 km, redibuixada que us sorprendrà. I la Xamerlic, enyorada, que amb 33 km arriba amb ganes de seduir-vos.

Objectius

La Marxa popular és la manera més adient que hem pensat per tal de:

Promoure la pràctica saludable de l’esport.
  1. Incentivar uns hàbits de vida saludables.
  2. Conscienciar de la necessitat del respecte i cura del propi cos.

 

Afavorir el coneixement i respecte de l’entorn i de la pròpia història.
  1. Destacar el valor ecològic dels espais que rodegen Lleida i la necessitat de preservar-los.
  2. Donar valor al territori en relació a les persones i a la seva història.
  3. Conscienciar del valor dels productes propis i propers.

Participants

La marxa és oberta a tothom, de ritme lliure, i per això reuneix cada any milers de participants (més de 3000 al 2016) tant CAMINANTS com ATLETES i de pràcticament totes les edats. Marxa tranquil·la, per la sortida oberta durant una hora, per viure-la intensament entre amics i familiars.

Informació

Recorreguts

Tres rutes amb opció de pujar dalt del Tossal de Pedrós. Cap dels tres recorreguts presenta una dificultat especial més enllà del tram del Tossal on hi ha un pas alternatiu, el podreu vorejar.

Aquest any hem realitzat variacions, respecte d’edicions anteriors, dels trams de la Timoneda d’Alfés i del Tossal per tenir una perspectiva nova dels paisatges que recorrerà la Marxa del Segrià.

Així mateix aquest any, a petició dels marxaires del 2019, recuperem la distància llarga de 33 km. amb un recorregut per gaudir tant de l’art de caminar en bona companyia com per fer esport mentre es gaudeix de l’època de enfloració del Segrià.

Recorreguts pensats per gaudir-los, per això fem una sortida oberta durant una hora, de 7.30 a 9.00 h,  així la densitat de participants és inferior al de marxes de 200 participants.

Són recorreguts en un entorn proper de gran valor ecològic, per això estem compromesos amb la idea de minimització de l’impacte i residus.

Calàndria (15 km): Lleida – Tossal de Pedrós – Albatàrrec – Lleida.

Podeu veure el recorregut Calàndria en RunningAHEAD fent clic aquí »
Podeu veure el recorregut Calàndria en WIKILOC fent clic aquí »

Ganga (22 km): Lleida – Timoneda d’Alfés – Tossal de Pedrós – Albatàrrec – Lleida.

Podeu veure el recorregut Ganga en RunningAHEAD fent clic aquí »
Podeu veure el recorregut Ganga en WIKILOC fent clic aquí »

Xamerlic (33 km): Lleida – Artesa de Lleida – Timoneda d’Alfés – Tossal de Pedrós – Albatàrrec – Lleida

Podeu veure el recorregut Xamerlic en RunningAHEAD fent clic aquí »
Podeu veure el recorregut Xamerlic en WIKILOC fent clic aquí »

Teniu tres distàncies, escolliu la que millor s’escaigui a les vostres condicions, cap recorregut presenta cap dificultat destacable. 
És molt important que respecteu la ruta a la qual us heu inscrit.

Ubicació i horaris

Lloc de sortida
La sortida, com l’any passat, serà al pati del Campus de la Universitat de Lleida, a Cappont, al carrer Pere de Cabrera.
 
Horaris de sortida
La sortida serà lliure per fer una marxa més fluïda però dins un horari concret, de les 7.30 h a 9.00 h, i caldrà haver recollit abans l’acreditació.
 
Horari de tancament:
L’activitat es donarà per finalitzada a les 14.00 h

 

Avituallaments

Calàndria
Km 5,5 (Vies) Fruita (taronja, plàtan) i aigua.
Km 7,2 (Tossal) Coca d’espelta, xocolata negra i aigua.
Km 10 (Albatàrrec) Poma i aigua.
Km 15 (Arribada) Coca de recapte, torrons Alemany, suc i aigua.

Ganga
Km 5,5 (Vies) Fruita (taronja, plàtan) i aigua.
Km 10 (Timoneda) Coca d’espelta, xocolata negra i aigua.
Km 14,6 (Peu del Tossal) Suc i aigua.
Km 17,7 (Albatàrrec) Poma i aigua.
Km 22 (Arribada) Coca de recapte, torrons Alemany, suc i aigua.

Xamerlic
Km 5,5 (Vies) Fruita (taronja, plàtan) i aigua.
Km 12 (Artesa de Lleida) Coca d’espelta, xocolata negra i aigua.
Km 20.3 (Polvorí) Fruits secs, fruita (taronja, plàtan) i aigua.
Km 26,1 (Peu del Tossal) Suc i aigua.
Km 29,4 (Albatàrrec) Poma i aigua.
Km 33 (Arribada) Coca de recapte, torrons Alemany, suc i aigua.

Això és que trobareu als diferents controls,  valoreu si s’ajusten a les vostres necessitats i gustos, i no dubteu en complementar-ho.  És molt important cuidar l’alimentació i hidratació abans, durant i després de la marxa.

Els celíacs trobareu aquesta opció al formulari d’inscripció.

Per respecte als companys que van darrera vostre agafeu només una porció del que us oferim. Així mateix, si aneu acompanyats d’algú sense inscripció, demaneu-li no agafi el que altres han pagat.

Per tal de minimitzar els residus generats, enguany tampoc no donarem vas. Trobarem com sempre les garrafes amb aixeta i us demanem que qui ho necessiti porti una ampolleta, un vas d’altres anys, etc. Trobareu també sillons de Verdú a cada control.

Som els impulsors del projecte Marxa.cat, el circuit de marxes populars saludables,  fidels als nostres principis, continuem reduint la presència de sucres, i trobareu productes de proximitat, també d’ecològics, més saludables.

Entenem i respectem la diversitat quant a l’alimentació, per això a trobareu als avituallaments una opció sense càrnics ni lactis.

Al formulari hi ha diferents opcions d’esmorzar a l’arribada, és una dada purament estadística per nosaltres, en cap cas garanteix la reserva.

 

 

Guardar

Guardar

Guardar

Inscripcions i acreditacions

Inscripcions i preus (Novetats):

Ens trobem davant d’un esdeveniment molt gran, us demanem de fer la inscripció el més aviat possible. No hi haurà inscripcions el mateix dia.

  • Calàndria 10 €
  • Ganga 11 €
  • Xamerlic 12 €
  • Nascuts 2008 i posteriors 8 €

Per formalitzar la vostra inscripció feu clic aquí »
 

Inscripcions presencials

Si ho preferiu a partir del 28 de febrer i fins al 19 de març, podeu fer la vostra inscripció de manera presencial a  

Botigues FOTO LLUM:

  • Av. Alcalde Porqueres, 32 (Clot de les Granotes)
  • Av. d’Artesa, 13 (La Bordeta)
  • C. Magdalena, 13 (Eix comercial)
  • C. d’Arbeca, 2, Mollerussa

Ajuntament d’Albatàrrec

Ajuntament d’Alfés

Ajuntament d’Artesa de Lleida

Botiga Ara Proximitat (Rovira Roure, 24. Lleida)

Recollida d’acreditacions

Us aconsellem a la gent de Lleida i proximitats de recollir l’acreditació el dissabte d’11 h a 19.30 h (edifici polivalent, Campus de Cappont de la UdL), estem davant d’un esdeveniment molt gran. Diumenge també ho podreu fer a partir de les 6.30 h del matí (zona de sortida, Campus de Cappont de la UdL). Us donaran una polsera de diferent color segons la ruta escollida.

Reglament

  • Per respecte, empatia i solidaritat, per participar a la marxa haureu d’estar inscrits.
  • La marxa no té caràcter competitiu i és oberta a tothom.
  • Prèviament a la marxa, haureu d’haver recollit l’acreditació el dissabte d’11 h a 19.30 h o diumenge també a partir de les 6.30 h del matí.
  • Els participants es comprometen a comportar-se de manera cívica respecte els participants i entorn.
  • Només podeu participar a la marxa amb gos si va adequadament lligat i de manera que no comporti cap perill pels altres participants i l’entorn, us recordem que és època de nidació i passem per espais molt delicats.
  • Hora d’inici de la marxa serà a les 7:30h i romandrà oberta fins a les 9:00h. El control d’arribada es tancarà a les 14:00 h.
  • La sortida i arribada serà al pati del Campus de la Universitat de Lleida, a Cappont, al carrer Pere de Cabrera.
  • La inscripció anticipada té un cost de Calàndria 10 €, Ganga 11 €, Xamerlic 12 € o 8 € pels nascuts el 2008 i posteriors. Les inscripcions es tancaran divendres 20 de març, l’organització podrà tancar amb anterioritat si s’assoleixen els 2500 inscrits.
  • El mateix dia de la MARXA no s’acceptaran inscripcions.
  • L’organitzador declina tota responsabilitat davant d’accidents físics i/o materials que el participant pugui patir o provocar.
  • El recorregut romandrà obert a la circulació de vehicles.
  • L’Organització es reserva el dret de modificar l’itinerari, els horaris, la durada, etc.
  • L’Organització en cap cas retornarà, totalment o parcialment, els diners de la inscripció, sigui quin sigui el motiu de la cancel·lació.
  • En cas de suspensió de la marxa per causes majors, no retornarem els diners de la inscripció.
  • Dret a la imatge: Els inscrits cedeixen de manera expressa a l’organització, i sense límit temporal, el dret a reproduir la seva imatge en qualsevol tipus de reportatge o foto.
  • Les dades de cada participant seran incorporades a un Tractament de Km0 Ponent creat amb finalitats d’organització d’activitats esportives i/o de lleure i enviament d’informació.
  • En omplir el formulari de la inscripció entenem que us considereu suficientment informats d’aquest tractament i que accepteu aquestes condicions. En qualsevol moment podeu exercir els vostres drets d’accés, rectificació, supressió, portabilitat de les seves dades i a la limitació o oposició del seu tractament, dirigint-se a nostre correu electrònic km0@km0.cat, havent-se d’identificar degudament i sol·licitar clarament el dret a exercir.
  • Tramitar la inscripció d’aquesta marxa implica la total acceptació d’aquest reglament.

Organitza:

Amb el suport de: 

Col·labora: